Le pont ouvert, un retard du train ou un autre embouteillage dû à un accident. Nous arrivons tous en retard au travail parfois et souvent, vous ne pouvez rien y faire. Une fois arrivé au travail, vous serez immédiatement en retard et il y a de fortes chances que vous deviez faire des heures supplémentaires. Particulièrement délicieux un vendredi soir. Et puis on n'a même pas évoqué les regards de reproche de vos collègues lorsque vous arrivez un peu plus tard dans la matinée. Et pourquoi? Vous ne pouvez rien faire contre le fait que le pont était ouvert, n'est-ce pas ? C'est vrai, mais vous auriez peut-être pu tenir compte de ce retard. Que pouvez-vous faire d’autre pour ne plus être en retard au travail ? Avec les 10 méthodes ci-dessous, vous ne serez plus jamais en retard au travail !

Préparation

N'êtes-vous pas du genre matinal ? Alors facilitez-vous la tâche et préparez-vous le plus possible la veille de votre journée de travail. Pensez par exemple à faire votre sac, à récupérer les papiers nécessaires, à disposer vos vêtements ou encore à préparer votre petit-déjeuner. Essayez cette routine et vous serez étonné du temps que vous gagnerez, vous pourriez même devenir une personne du matin.

Une bonne nuit de repos

Il est très tentant de commencer un épisode Netflix tard dans la soirée, puis de se coucher un peu plus tard. Pour certaines personnes, cela ne doit pas être un problème, car 8 % des adultes peuvent se contenter de moins de 6 heures de sommeil. Pour les autres adultes, un sommeil moyen de 7 à 8 heures par jour s'applique, de sorte qu'un épisode peut faire un peu plus de mal. Le sommeil a un impact énorme sur votre système le matin, sans parler de la productivité au travail. Alors faites plaisir à votre corps et à votre esprit et allez dormir à l’heure. Une fois au lit, ne passez plus XNUMX minutes sur votre smartphone ! La lumière bleue de votre smartphone a une influence négative sur votre rythme veille-sommeil.

Ne dormez pas

Appuyez simplement sur snooze et dormez encore 5 minutes. Faire une sieste semble inoffensif, mais ce n’est pas sans raison que l’on entend parfois le dicton familier « si vous faites une sieste, vous perdez ». La répétition n’est pas du tout bonne pour votre système. Selon le chercheur Timothy Morgenthaler, chaque sommeil consiste en un cycle de 90 minutes et en somnolant, vous interrompez ce cycle, ce qui vous fait en réalité vous réveiller plus mal. En plus d’avoir du mal à se lever, somnoler augmente aussi les risques de trop dormir ! Êtes-vous vraiment accro à la sieste ? Ensuite, relevez le défi avec vous-même et notez le nombre de jours consécutifs pendant lesquels vous n'avez pas appuyé sur snooze.

Alarme quand vous devez partir

Une fois levé, les rituels matinaux commencent : se doucher, prendre le petit-déjeuner, promener le chien, regarder les informations, etc. Le danger est que vous perdiez complètement la notion du temps lors de ce rituel. Pour éviter cela, vous pouvez régler une alarme lorsque vous devez partir. De nos jours, tout le monde possède un smartphone sur lequel vous pouvez facilement régler une telle alarme ou opter pour un sablier à l'ancienne.

Clés à un endroit fixe

Votre rituel du matin est prêt, vous êtes prêt à repartir. Où sont tes clés? Vous avez mis ça sur la table hier, n'est-ce pas ? Après une demi-heure de recherche, vous découvrez qu'ils sont toujours dans votre autre veste et c'est pourquoi vous êtes en retard au travail. Évitez ce genre de désagrément et déposez désormais vos clés dans un endroit fixe.

Prévoyez d'arriver tôt

Au fil du temps, vous savez exactement combien de temps il vous faudra pour vous rendre au travail, mais en raison d'un petit imprévu, vous êtes déjà en retard. Prévoyez donc d’arriver trop tôt et pas à l’heure. Par exemple, est-ce qu'il vous faut 30 minutes de porte à porte pour vous rendre au travail ? Partez ensuite 40 minutes à l’avance. Vous créez ainsi une marge pour des circonstances imprévues, comme une autoroute fermée en raison de travaux de construction.

Portez une montre

Bien sûr, de nos jours, vous pouvez aussi facilement vérifier l'heure sur votre smartphone, mais le danger est que vous soyez rapidement distrait par toutes sortes d'applications (de réseaux sociaux). Essayez donc de porter une montre pour connaître l’heure. Êtes-vous vraiment un retardataire ? Alors achetez une montre à l’ancienne, car la prochaine montre intelligente ne fera probablement que vous distraire davantage.

Colocataires désorganisés

Votre partenaire avec qui vous roulez ne retrouve pas son smartphone, votre enfant a perdu son manuel scolaire ou quelqu'un prend une douche pendant une demi-heure. Même si vous êtes (éventuellement) organisé, cela ne veut pas forcément dire que vos colocataires le sont aussi. Évitez les retards inattendus, par exemple laissez vos enfants préparer leurs cartables un jour à l'avance et assurez-vous que quelqu'un d'autre ne vous retarde pas.

Ravitailler

Vous voyagez beaucoup en voiture ? Essayez ensuite de faire le plein le week-end avant la semaine de travail. Faire le plein prend plus de temps que vous ne le pensez, surtout aux heures de pointe. Avez-vous une voiture électrique ? Assurez-vous ensuite de le recharger également le week-end précédent.

Analyser

Toujours en retard au travail ? Essayez ensuite d'analyser pourquoi vous étiez en retard. Vous êtes-vous couché trop tard ? Auriez-vous d'abord pu vérifier s'il y avait un embouteillage pour pouvoir travailler à domicile ? Apprenez de vos erreurs pour ne pas être en retard de la même manière à l’avenir.

Vous arrivez toujours à l'heure au travail, mais vous ne profitez pas au maximum de votre journée ? Alors découvrez la formation Gestion du temps et obtenez un aperçu de votre « gestion du temps personnel ».